Дыши глубже. «Если тебя не ценят, значит, ты не нужен. Не навязывайся. Не унижай себя». Далай-лама. Нельзя допускать, чтобы спровоцированная буря эмоций, страсти, гнева превзошёл, убил спокойствие, возбудил мозг, психику. Ещё хорошо помогает сжечь адреналин, свободную энергию в крови физическая активность: ходьба, приседание, отжимание от пола, стены и т. д. Всё в совокупности и по отдельности отлично, хорошо работает. Современная жизнь, особенно в миллионниках, у нормального чел. граничит с экстримом, наполнена борьбой за благополучие, достойную жизнь, а у кого-то за выживание. Если развитие интеллекта слабовато, то жизнь не будет сахаром везде. Крик, оскорбления, давление, манипуляции представляют собой признаки слабости, не силы. «Безумен тот, кто, не умея управлять собой, хочет управлять другими». Публий Сир (древнеримский философ). Читайте окончание последней истории из моей новой книги «Разное из одной жизни» в блоге becomehappy777.blogspot.com. О том, как сделать проще, и многом другом читайте в блоге и в предыдущем издании «АКСИОМЫ».