"Если у человека мало друзей, значит у него большой жизненный опыт". "Умные люди учатся на всем и у всех, средние люди на своем опыте, глупые люди уже знают ответы на все вопросы". Сократ. Трудно, что либо добавить, убавить. Но, я рискну. Одиночество есть у тех, кто не умеет себя реализовать, им нужен костыль, псевдодрузья, разные тусовки и пр. никчемное времяпровождение. Для личности, вся эта суета м.б., как отдых, забава. Настоящий интерес - есть в рациональной, конструктивной самореализации. У него друзья интуиция, знание, исторический опыт и т.д., а для  этого необходимо развивать личные задатки, спосособности и конечно, это возможно только в условиях автономности. Йоги - это практикуют тысячилетиями. Ещё многое знание лежит на поверхности. Для того, чтобы его увидеть, правилно понять. Нужно то, что я выше перечислил. "Самое важное – навести порядок в душе (голове, от автора)". О. Хайям. Счастье не в деньгах, власти и т.д.. Счастье в здоровье, а для этого нужно все, что выше перечислил. Также надо научиться адекватно принимать себя, окружающий мир. О том, как сделать проще и многом другом, читайте в моей новой книге: "АКСИОМЫ" и предыдущем издание; "АКСИОМЫ". Можно купить в Питере, Ленинский пр. д. 127, книжный магазин "Родина". 

 Отказаться от общения с чел, который достоин разговора, значит лишить себя удовольствия.  Нормальный чел, позитивно относится к конструктивному диалогу, отношениям и негативно к пустой траты времени и пр. ресурсов.  Многие не понимают, что время, здоровье являются исчерпаемыми ресурсами. Поэтому, их сознательно надо направлять на деятельность, которая приносит психологочески позитив, материальное удовлетворение, благополучие, соответствует интересам, способствуют  личностному росту в глубь и ширь. «Секрет счастья, как видите, не в поиске большего, а в развитии способности наслаждаться меньшим». Сократ. О том, как сделать проще и многом другом, читайте в моей новой книге: "АКСИОМЫ" и предыдущем издание; "АКСИОМЫ". Можно в Питере, Ленинский пр. д. 127, книжный магазин "Родина". 

 Избавиться от беспокойства, страха, тревоги можно, но сложно. Ощущение душевного покоя,  безопасности дается легко с помощью благоразумия. А, это процесс, который происходит с помощью объективных знаний психофизитлогии. Простому чел, нет смыла глубоко лезть в медицинские, психологические "дебри". Проще будет запомнить простую Аксиому; "в беде, горе  маленькая радость велика, имеет значение", напр., женщ. устраивают шопинг или в парикмахерскую. Мужч. баня, спортзал и т.д.. Главное, не замыкаться на негативном чувстве, мысли. Надо гнетущее состояние перебить более мощным позитивом, а какой именно лучше каждому? Надо думать, искать, пробовать и тд.. Суть в том, что причину, которая создает негатив, обязательно надо убирать, закрывать. Иначе, она  будет нарастать, как снежный ком. Проще всего, напиться и забыться, закатить истерику. Но, это не конструктивно, не решает проблему, усуглубляет её. Всегда есть выбор, каждый определяет, решает сам   какой идти "дорогой", благоразумной или бестолковой. О том, как сделать проще и многом другом, читайте в моей новой книге: "АКСИОМЫ" и предыдущем издание; "АКСИОМЫ". Можно в Питере, Ленинский пр. д. 127, книжный магазин "Родина".