Почему завтрак д.б....

   Несколько правил обыкновенного питания: 1. Вода - растворитель и источник полезной информации для всего живого. Обязательно д.б. без добавок. Соки, молоко и т.д.  - это продукты питания. 2.Есть можно и нужно любую экологически чистую продукцию. 3. Надо исключить все легко усваиваемые, высоко каллорильные продукты 4. Рацион дня д.б. разнообразным, чем больше разных продуктов – тем больше компонентов поступит в организм. 5. Отказаться от ужина в пользу завтрака. Надо осознать и понять то, что с утра нет аппетита, потому что с вечера желудок был набит всячиной. Почему завтрак д.б. плотным? Потому что впереди раб. день и все калл. уйдут на работу.Читайте об этом и многом другом в моей книге "АКСИОМЫ".