Удивляет, конечно, то, как многие, м. б., не знают, не понимают и т. обр. напрочь игнорируют очень важную для здоровья научно доказанную инфо. А именно то, что организму чел. нужны почти все 120 элементов таблицы Менделеева. 70–80 организм использует на постоянной основе, 20–30 — периодически, 10–20 — иногда, по необходимости. Не надо далеко ходить, всем известно, что многие заболевания возникают из-за нехватки разных микро- и макроэлементов: кальций, магний, йод и т. д. Т. обр., всё то, что поступает, активно влияет на здоровье чел. Работа органов, систем, функциональность зависит от ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Точнее, от того, какой процесс доминирует в ЖКТ, а регулирует деятельность — микробиом. Этот орган состоит из многообразия положительных, отрицательных микробактерий, которые организуют пищеварение и далее — метаболизм. Путём не только усваивания полезных веществ, но и созданием биологически активных ферментов, гормонов и т. д. Всё наше здоровье, самочувствие, сон и т. д. зависит от микробиома. Ему очень надо для позитивной активности почти все элементы природы. Однообразным фастфуд-питанием чел. приобретает калории и толстеет. Именно рациональное, многообразное, некалорийное и т. д. питание — суть здоровья. На востоке говорят: «Чем короче ремень, тем длиннее жизнь». Кстати, для нормального питания не надо много денег. Надо просто разобраться в пользе традиционных продуктов. О том, как сделать проще, и многом другом читайте в моей предыдущей книге «АКСИОМЫ». И в новой книге «АКСИОМЫ».