Почему завтрак д.б....


   Несколько правил обыкновенного питания: 1. Вода - растворитель и источник полезной информации для всего живого. Обязательно д.б. без добавок. Соки, молоко и т.д.  - это продукты питания. 2.Есть можно и нужно любую экологически чистую продукцию. 3. Надо исключить все легко усваиваемые, высоко каллорильные продукты 4. Рацион дня д.б. разнообразным, чем больше разных продуктов – тем больше компонентов поступит в организм. 5. Отказаться от ужина в пользу завтрака. Надо осознать и понять то, что с утра нет аппетита, потому что с вечера желудок был набит всячиной. Почему завтрак д.б. плотным? Потому что впереди раб. день и все калл. уйдут на работу.Читайте об этом и многом другом в моей книге "АКСИОМЫ".

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Изображение
 Не нужно цепляться за людей, которые ушли из вашей жизни. Лучше простить, отпустить их,  сделать выводы и продолжать жить. Не  беспокойтесь о будущем без них и вообще. Грядущее трудно предсказуемо, часто преподносит разные сюрпризы в т.ч. возможность знакомства. Тревога о перспективе, напрасно тратит силу. Согласного, Всевышний, судьба, ангел хранитель - ведёт, не согласного - тащит. Учитесь слышать, слушать интуицию. Если с мозгами не очень. Чувство вины, самоедство,  самобичевание и т.д. - неуместно. Любой чел не может всё продумать, но стремиться к этому надо. Живите сегодня, наслаждатесь настоящим. Будьте позитивны, счастливы здесь и сейчас с помощью средств, которые укрепляют здоровье, силы. К сожалению, многие пытаются спасти себя, улучшить благосостояние души и тела с помощью негативных средств; фастфуд, алкоголь, беспорядочный секс и т.д. Т.обр. окончательно губят, убивают себя. Жизнь прекрасна тогда, когда чел может понять, сделать для себя и  других ч...
Далее...
Изображение
 Нормальные люди знают, понимают то, что дурак тот, кто не учится на личных ошибках. Вдвойне дебил тот, кто не учится на историческом опыте достойных и опыте таких же фартовых современников. Узколобый обычно упёртый, как осёл. Прётся вперёд, встаёт по сто раз на одни и те же грабли и т. обр., не меняя исходного мышления, метода, ожидает позитивный результат. Находясь в субъективных предрассудках, иллюзиях, фантазиях, надеется, верит в чудо. Не понимает, что один и тот же подход к решению задач даёт один и тот же результат, и неудивительно то, что тоннельное мышление в конечном итоге приближает, как правило, трудную, драматическую, патологически отягощённую жизнь. Забавно смотреть, как невежды бьются лбами, доказывая свою правду. Более противно видеть то, как они бессознательно, а иногда сознательно говорят тошнотворные слова, делают подлые, порочные поступки. О том, как сделать проще, и многом другом читайте в моей предыдущей книге «АКСИОМЫ». И в новой книге «АКСИОМЫ», а также чит...
Далее...
  Разное из  одной жизни Кирилл проснулся от нежных прикосновений к своему лицу, шее и голове. Он открыл глаза и не смог сдержать удивления: перед ним сидела Ольга из Москвы, с которой он познакомился пару дней назад в ресторане и провел вместе не самый удачный вечер. В тот вечер в ресторане всё происходило как обычно. Кирилл и его друг были завсегдатаями вечеринок в этом заведении. Музыканты были давними друзьями, и Кириллу с другом  всегда находилось место за их столиком. Они редко пили алкоголь, предпочитая минералку. Кирилл был поклонником здорового образа жизни. Он не пил и не курил, каждое утро занимался бегом, а после обеда ходил в тренажерный зал. Его целью было поддерживать хорошую физическую форму. Здоровье прежде всего. Будет оно, остальное приложится. Да и  девушкам нравятся спортивные, модно одетые парни. Его друг,  не был спортсменом. Он был портным. Вместе они с удовольствием давно, неплохо зажигали. Друзья-музыканты были разными. Вокалист- гитари...
Далее...